Life and Work Mastery


Selbstachtung, Selbstbewusstsein und Gesundheit bei Höchstleistung

In bezeichnender Weise neigen Menschen in kapitalistischen Leistungsgesellschaften dazu, ihre enormen mentalen und physischen Potentiale einseitig für ihr Berufsleben einzusetzen.
Die Vernachlässigung der individuellen Persönlichkeit sowie des Privatlebens ist nur allzu häufig die Ursache für Unzufriedenheit, depressive Lebenseinstellungen und ernsthafte Erkrankungen. Rückwirkungen dieser persönlichen Missstände auf die Gesamtheit der Energie- und Leistungsreserven sind dabei kaum zu überschätzen.

Life and Work Mastery ist entwickelt worden, um das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben wiederherzustellen. Das Ziel des Seminars liegt in der Stärkung und Reenergetisierung der geistigen und körperlichen Gesundheit sowie der individuellen Persönlichkeit jedes Teilnehmers. Dadurch lassen sich Erfolg und Effektivität in beiden Lebensdomänen erreichen - im Beruf und im Privatleben.

Nachhaltige Selbsthilfe durch individuelles Übungsprogramm

Im Life and Work Mastery vereinen sich die Methoden fernöstlicher Meditationsarbeit und moderner Psychotherapie. Jeder Teilnehmer entwickelt ein persönliches Trainingsprogramm, das sich aus Entspannung, Selbstmassage und inneren, taoistischen Übungen zusammensetzt.

Die regelmäßige Ausführung des erarbeiteten Selbsthilfeprogramms kommt mit einem minimalem Zeitaufwand aus. Sie sorgt für eine nachhaltige und weiter fortschreitende Revitalisierung, mehr Selbstachtung sowie einem besserem sozialen und insbesondere partnerschaftlichen Verständnis. Die Balance zwischen beruflichem und privatem Leben und die daraus resultierende Zufriedenheit werden sich in entscheidenden Aspekten, sowohl der Arbeit, als auch der Persönlichkeit äußern.


Feinziele des Seminars

Erstellen eines individuellen Entspannungs- und Selbstmassageprogramms
Erlernen taoistischer Übungen zur Energitisierung und Stresslösung
Entwicklung von individuellen und beruflichen Prioritäten sowie von Wertschätzungen des eigenen Lebens und des persönlichen Umfeldes
Wiederauffinden des Körpergefühls, des Bewusstseins und der persönlichen Reflexion sowie deren Reintegration in die eigene Denkstruktur
Selbstachtung, Selbstbewusstsein und Gesundheit bei Höchstleistung
Revitalisierung und Befreiung der Lebensenergie
Erholung während des Workshops

Methoden des Seminars

Dreiklang von Bewegung, Selbstmassage und inneren, taoistischen Übungen
Individuelles und zeitgemäßes Trainingsprogramm
Gemeinschaftliches Erarbeiten, Ausführen und Reflektieren der einzelnen Übungsteile
Persönlichkeitszentrierte (Gruppen)gespräche
5 Minuten tägliches, dabei orts- und zeitunabhängiges Durchführen der Übungen
Regelmäßige Gespräche mit Fremden über Verlauf und Wirkung des Übungsprogramms nach Abschluss des Seminars

Life and Work Mastery wird angeboten in Hamburg, Berlin, Köln, Frankfurt, München oder aber vor Ort Ihres Unternehmens als

Unternehmensseminar: Ein-Tages-Seminar (6 Stunden) Bitte fordern Sie unser
Zwei-Tages-Seminar (12 Stunden) spezielles Unternehmens-
Drei-Tages-Seminar (18 Stunden) angebot an

Individuelles Training für Einzelpersonen: Nach persönlicher Absprache, Preise auf Anfrage