Maria Holl

Die Tinnitus-Atemtherapie: So gehen Sie aktiv gegen Ihr Ohrgeräusch vor, Das Selbsthilfeprogramm von Maria Holl
von Maria Holl

Buch (144 Seiten)
Schlütersche
ISBN: 978-3899935677
€ 16,95 [D] (UVP)
Die Tinnitus-Atemtherapie.

Beschreibung: Tinnitus ist Stress pur. Einem Geräusch ausgeliefert zu sein, führt viele Betroffene an ihre Grenzen, körperlich wie seelisch. Die Atemtherapie nach Holl verschafft ihnen eine echte Erleichterung. Mit sanften Methoden wie Atemübungen, Selbstmassagen oder Akupressur baut sie gezielt und nachhaltig Belastungen ab. Die von Krankenkassen anerkannte Therapie ist in ihrer Wirksamkeit bestätigt. Sie lindert die Beschwerden und trägt dazu bei, dass man auch mit und trotz Tinnitus ein positiv gestimmtes Leben führen kann.

Empfohlen von der Deutschen Tinnitus-Liga! Begleitwort von Herrn Dr. Biesinger

Tinnitus lindern
von Maria Holl

Buch (100 Seiten)
Oesch Verlag
ISBN: 978-3-0350-5005-9
€ 12,90 [D] 
Buch: Tinnitus lindern

Beschreibung: Das Buch „Tinnitus lindern“ richtet sich an alle, die ihre gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Tinnitus mit konsequentem Training lindern wollen. Es basiert auf der Tinnitus-Atemtherapie nach Holl©  und gibt dem Betroffenen vielfältige Übungen an die Hand, um die Ursachen des Tinnitus zu bekämpfen. Das Buch folgt dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ und korrespondiert mit den zahlreichen Therapieangeboten  von Maria Holl. Eine der wichtigsten Botschaften des Buches lautet: Nur der Patient selbst kann aus seiner Lage heraus lernen, mit seinem Tinnitus in Frieden zu leben, ihn vorerst zu akzeptieren, zu mildern und ihn bestenfalls gänzlich loszuwerden. Hier gelangen Sie zu den Rezensionen.

Das Buch „Tinnitus lindern“ ist in zahlreichen Übersetzungen erschienen. Hier eine Auswahl:

Ungarn
A fülzúgás csillapítása
Verlag: Z-Press
ISBN: 963 9493 20 1

Frankreich
Soulager les acouphènes
Verlag:Josette Lyon
ISBN: 978-2843191695
Soulager les acouphènes (1CD audio)

Niederlande
Oorsuizingen verminderen
Verlag:Panta Rhei
ISBN: 978-9088400049

Audio CD "Tinnitus lindern"
von Maria Holl

Artwork/Holl -Verlag
ISBN: 978-3-00-018627-1
€ 14,95 [D]
CD: Tinnitus lindern

Beschreibung: Das Tinnitus-Atemtraining nach Holl© fußt auf drei Säulen: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Diese CD begleitet den Zuhörer durch drei effektive Übungen aus dem Atemtraining und hilft, seelische und körperliche Spannungen aufzulösen. So zeigt diese CD – genau wie das Buch – Patienten vielfältige Wege auf, das Tinnitus-Leiden aktiv zu bekämpfen.

Audio CD "Besser schlafen - tief und erholsam: Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörung und Burnout. Ein Selbsthilfeprogramm mit Musik"
von Maria Holl

Artwork/Holl -Verlag
ISBN: 978-3000251757
€ 14,95 [D]
CD Besser schlafen

Beschreibung: Diese CD basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie werden verbunden mit modernen Entspannungsübungen und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.

5 Minuten für mich
von Maria Holl

Buch (96 Seiten) inkl. 52 Karten mit wirkungsvollen Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden
Südwest -Verlag
ISBN: 978-3-517-08338-4
€ 14,95 [D] | € 15,40 [A] | SFr 27,50 (UVP)
5 Minuten für mich

Beschreibung: „5 Minuten für mich“ heißt das Werk von Maria Holl, das im Südwest Verlag erschienen ist. 52 Übungskarten im Kreditkartenformat – eine für jede Woche ins Portemonnaie gelegt – dienen als Erinnerung und Anleitung für Entspannungs- und Bewegungslektionen. Die Übungen dauern nur wenige Minuten und fördern die körperliche und seelische Gesundheit. Praktisch und prägnant zeigt diese perfekte Mischung aus Ratgeber und Geschenkbuch, wie sich Tag für Tag jeder von Kopf bis Fuß fit halten kann. Jede der 52 Karten bietet eine Übung für einen bestimmten Bereich des Körpers, angefangen bei der Fingermassage über Bewegungstechniken der Arme bis hin zur Verbesserung der Stimme. Sämtliche Übungen sind einfach nachzuvollziehen und an jedem Ort auszuführen. Wer die Übungen vertiefen möchte, findet im Buch weiterführende Anregungen.