Publikationen von Maria Holl
Nicht jeder Mensch hat die Möglichkeit, das Therapieangebot von Maria Holl und ihrem Team vor Ort wahrzunehmen. Für diese Menschen können folgende Publikationen eine wertvolle Hilfe sein. Sämtliche Bücher und CDs erhalten Sie im Fachhandel oder über Internet-Buchhandlungen.
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
30 Bildkarten für Kinder
32 Seiten
1. Juli 2020, Don Bosco Medien
ASIN: B089BJJHKL
EAN: 426017951 654 2
€ 13,49 [D]
In einem Klima des Wohlfühlens lernt es sich besser. Doch der Alltag in Schule und KITA ist oft etwas hektisch. Dies führt nicht nur zu Konzentrationsproblemen – es kann auch Konflikte innerhalb der Gruppe fördern. Das Achtsamkeitstraining nach Maria Holl verbindet westliche und östliche Entspannungstechniken, die Lehrkräften und Kindern dabei helfen, zu einem angenehmen Gruppenklima und entspannter Lernatmosphäre zurückzukehren.
Die Tinnitus-Atemtherapie: So gehen Sie aktiv gegen Ihr Ohrgeräusch vor
Das Selbsthilfeprogramm von Maria Holl
Buch (144 Seiten)
Schlütersche
ISBN: 978-3-89993-567-7
€ 16,95 [D] (UVP)
Tinnitus ist Stress pur. Einem Geräusch ausgeliefert zu sein, führt viele Betroffene an ihre Grenzen, körperlich wie seelisch. Die Atemtherapie nach Holl verschafft ihnen eine echte Erleichterung. Mit sanften Methoden wie Atemübungen, Selbstmassagen oder Akupressur baut sie gezielt und nachhaltig Belastungen ab. Die von Krankenkassen anerkannte Therapie ist in ihrer Wirksamkeit bestätigt. Sie lindert die Beschwerden und trägt dazu bei, dass man auch mit und trotz Tinnitus ein positiv gestimmtes Leben führen kann.
Empfohlen von der Deutschen Tinnitus-Liga!
Begleitwort von Herrn Dr. Biesinger
Erschienen auch in Blindenschrift!
Bewegung zum eigenen Sein – Übungen zur Selbstentfaltung
160 Seiten
22. Januar 2018, Lüchow Verlag
ISBN-10: 3958830994
ISBN-13: 978-3958830998
€ 14,95 [D]
Dieses Buch ist eine Einladung zu einem dynamischen Prozess der Entfaltung des ureigenen Wesenskerns. Ein intensiver Prozess, der mit Hilfe von sorgfältig ausgewählten taoistischen Übungen aus dem Stillen Qi-Gong, der Meridianlehre, der personalen Leibtherapie und transzendierenden Traditionen in die Stille und in eine neue Innerlichkeit führt.
Die innere Einkehr – das Erspüren der Mitte
Audio-CD 45 Minuten
Edition Maria Holl
ISBN-10: 3981677277
ISBN-13: 978-3981677270
Die Übungen dieser CD sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei diesen einführenden Übungen lernen wir, unsere Mitte zu spüren und uns dort zu sammeln Getragen von unserem Atem, verbunden mit der Erde und dem was uns umgibt, erleben wir uns auf eine neue und bereichernde Weise.
Tinnitus lindern – und zur Ruhe finden
Ein Selbsthilfeprogramm
Buch (140 Seiten)
Lüchow Verlag
ISBN-10: 9783958830066
ISBN-13: 978-3958830066
€ 12,95 [D] (UVP)
Aufgehorcht! Hilfe zur Selbsthilfe. Dieses Praxis-Buch ist für alle, die sich selbst in die Lage bringen möchten, mit ihrem Tinnitus in Frieden zu leben und ihn sogar zu heilen. Leicht verständlich und liebevoll geschrieben mit vielen einfachen Übungen, die eine Kombination aus verschiedenen heilenden Elementen darstellen. Lesen, atmen, üben und spüren Sie, wie sich die heilende Wirkung entfaltet.
Audio CD “Tinnitus lindern”
Edition Maria Holl
ISBN: 978-3-00-018627-1
€ 14,95 [D]
Das Tinnitus-Atemtraining nach Holl© fußt auf drei Säulen: Bewegung, Selbstmassage und konzentrierte Atmung. Diese CD begleitet den Zuhörer durch drei effektive Übungen aus dem Atemtraining und hilft, seelische und körperliche Spannungen aufzulösen. So zeigt diese CD – genau wie das Buch – Patienten vielfältige Wege auf, das Tinnitus-Leiden aktiv zu bekämpfen.
Wege aus der Wutfalle
Ein 15-Minuten-Fitness-Programm für die Leber
Durch die Maria-Holl-Methode lernen Sie, Ihre Leber zu stärken sowie verdrängte Emotionen zu integrieren. Sie erleben einen Zuwachs an Ausgeglichenheit, Verbundenheit und Lebensfreude. Die Übungen zeigen einen Weg, wie wir akute Probleme lindern und die Leber bei ihrer Regeneration unterstützen oder Selbstvorsorge praktizieren können. Die bewusste Hinwendung zur Leber ist wichtig, da die Leber keine Schmerzen als Warnsignal aussendet.
Audio CD: Wege aus der Wutfalle – Fitness für Ihre Leber
Durch die Maria-Holl-Methode lernen Sie, Ihre Leber zu stärken sowie verdrängte Emotionen zu integrieren. Sie erleben einen Zuwachs an Ausgeglichenheit, Verbundenheit und Lebensfreude. Die Übungen auf dieser CD zeigen einen Weg, wie wir akute Probleme lindern und die Leber bei ihrer Regeneration unterstützen oder Selbstvorsorge praktizieren können. Die bewusste Hinwendung zur Leber ist wichtig, da die Leber keine Schmerzen als Warnsignal aussendet.
62 Minuten
2017, Edition Maria Holl
Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode
144 Seiten, broschiert
2016, Schlütersche Verlag
ISBN-13: 978-3899938838
€ 19,99
Etwa 20 bis 30 Millionen Bundesbürger haben Bluthochdruck Tendenz steigend. Mit Maria Holls Methode aus der Körper-Psychotherapie können Patienten ihre Leiden selber lindern und ihre Lebensqualität messbar steigern. Ihre bewährte Therapie ist gleichzeitig Balsam für die Seele und eine wirksame Hilfe gegen die stressbedingten Ursachen des Bluthochdrucks.
Audio-CD: Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode
Etwa 20 bis 30 Millionen Bundesbürger haben Bluthochdruck Tendenz steigend. Mit Maria Holls Methode aus der Körper-Psychotherapie können Patienten ihre Leiden selber lindern und ihre Lebensqualität messbar steigern. Ihre bewährte Therapie ist gleichzeitig Balsam für die Seele und eine wirksame Hilfe gegen die stressbedingten Ursachen des Bluthochdrucks.
Besser schlafen
tief und erholsam (mit CD)
117 Seiten
2014, Lüchow Verlag
ISBN: 978-3-89901-892-9
€ 12,95 [D]
Lernen Sie besser schlafen mit den achtsamkeitsbasierten Übungen der Maria-Holl-Methode (MHM).
Audio CD
“Besser schlafen – tief und erholsam”
Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörung und Burnout.
2015, Edition Maria Holl
68 min.
Diese CD basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie werden verbunden mit modernen Entspannungsübungen und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.
Reizdarmsyndrom lindern
Mit der Maria-Holl-Methode (MHM)
140 Seiten
2014, Schlütersche
ISBN: 978-3-89993-851-7
€ 19,99 [D]
Unklare Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfungen, Durchfall oder Stuhlunregelmäßigkeiten sind bei immer mehr Menschen an der Tagesordnung. Diese unspezifischen Beschwerden, die unter dem Begriff “Reizdarmsyndrom” zusammengefasst werden, lassen sich oft nicht wirksam behandeln. Maria Holl lehrt Sie in 12 Lektionen achtsamkeitsbasierte Übungen, um ihre Beschwerden zu reduzieren, mehr innere Stabilität zu gewinnen und nervliche Belastung zu reduzieren. Diese Übungen entspannen außerdem den Darm und ordnen die Lebenskraft.
Audio CD “Reizdarmsyndrom lindern
Mit der Maria-Holl-Methode (MHM)”
2015, Edition Maria Holl
71 min
ISBN: 978-3-9816772-3-2
€ 12,95 [D]
Die Übungen dieser CD wurden speziell für Menschen mit einem Reizdarmsyndrom entwickelt. Schaffen Sie sich Linderung!
Audio CD “Hörsturz
Bewältigung und Verhinderung der Symptome”
2015, Edition Maria Holl
78 min.
ISBN: 978-3-9816772-4-9
€ 12,95 [D]
Diese CD hilft sowohl zur Verhinderung eines Hörsturzes als auch bei der Bewältigung der Symptome. Durch geführte Übungen in Verbindung mit wohltuender Musik finden Sie einen neuen Zugang zu sich und lernen effektiv Ihren Stress-Level zu senken.
“Soulager les acouphènes – une méthode inédite” – avec CD
“Je dors bien! – Comment retrouver un sommeil profond et réparateur (1CD audio)“
“12 exercices de respiration pour soulager les acouphènes”
Répartis en 12 leçons, ces exercices vont aider à réduire les plaintes dues aux acouphènes et mettre en place votre programme d’auto- assistance. Les exercices sont simples : la respiration est au cœur de chaque étape. Ils portent sur chaque partie du corps, puis le corps tout entier. Ils agissent aussi sur l’intensité des acouphènes. Les peurs qu’ils suscitent diminuent. La dépendance par rapport aux acouphènes diminue aussi. Vous déterminez, à votre rythme, la succession des exercices.
“Perte auditive et surdité brutale –
Gestion et prévention des symptômes“
Soulager son foie en 15 minutes par jour (avec CD)
Editeur : JOSETTE LYON (février 2017)
ISBN : 978-2-84319-389-7
Prix Public : 18,00€
Soulager le syndrome du côlon irritable (avec CD)
Prévenir et réduire l’hypertension (avec CD)
Comment soulager la fibromyalgie (avec CD)
“De Tinnitus-ademtherapie / druk 1:
oefeningen om zelf je oorsuizingen te verminderen
Een zelfhulpprogramma van Maria Holl”
De tinnitus-ademtherapie is een zelfhulpprogramma met oefeningen om de psychische en fysieke oorzaken van oorsuizingen op te heffen of te verminderen. Deze uitgave is een uitgebreide en aangepaste versie van het in 2008 verschenen ‘Oorsuizingen verminderen’ van Maria Holl.
De methode bestaat uit 12 lessen, waarbij elke les enkele oefeningen bevat die 2 à 3 weken lang tweemaal daags uitgevoerd moeten worden. Zelfs met vijf minuten oefenen per dag behaalt u al snel resultaat!
“Beter slapen”
Englisch
“Tinnitus Alleviation Therapy:
A Self-Help Program for Gentle and Lasting Recovery”
CD “Tinnitus Alleviation Therapy –
A Self-Help Program for Gentle and Lasting recovery”
Label: Edition Maria Holl, 4. Oktober 2013
Gesamtlänge: 1:12:36
€ 8,99
Dominare il ronzio auricolare per vivere meglio
- Copertina flessibile: 151 pagine
- Editore: Pan Libri (31 maggio 2006)
- ISBN-10: 887217239X
- ISBN-13: 978-8872172391
