Meditation
Als Menschen benötigen wir Phasen, in denen sich unsere Physis und unser Geist erholen können und wir uns innerlich neu ordnen und unseren Einklang finden.
Kostenlose Meditation zum Kennenlernen – Mit Achtsamkeit den Körper neu beleben:
In unregelmässigen Abständen führen wir in unsere Form der Meditation ein.
Diese Abende sind kostenlos.
Mehr Infos dazu findet sich unter Online – Meditationen via Zoom
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Hier ist eine kurze Übung, die einen ersten Eindruck vermittelt: